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高齢者こそ筋力対策!再春館製薬所「長白仙参(ちょうはくせんじん)」徹底解説!

高齢者こそ筋力対策を!

ももたろう
ももたろう
「サルコペニア」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?

年齢に伴い、筋肉の量が減少していく老化現象のことです。

多くの方が、25~30歳頃からサルコペニアの進行が始まりその後生涯を通して進行します。
主に運動量の減少が原因と考えられていますが、そのメカニズムはまだ完全には判明していません。

ももたろう
ももたろう
段差のないところで頻繁につまづいたり、立ち上がるときに手をつくようになることはありませんか?

つまづきは、注意力不足のせいだと思われることも多いですが、筋力低下(サルコペニア)が原因として隠れている場合も多いのです。

さらに症状が進んでいくと、立ち上がりや歩行がだんだんと億劫になり、放置すると歩行困難にもなってしまうこともあります。

現役を退いた高齢者は、社会的な関わりが少なくなり家に引きこもりがちになりやすい状況にあります。


このような状況にある高齢者は、日常生活での活動量も低下してしまうため、必然的にサルコペニアが進行しやすい環境にあるといえます。

積極的にトレーニングを行うこと、筋肉量を維持・増加させるための質の高い栄養をとることが、老後の生活の質的な安定に大いに役立ちます。

再春館製薬所「長白仙参」ってどうよ?

年齢筋力応援 長白仙参は、基礎化粧品「ドモホルンリンクル」で有名な再春館製薬所が販売している商品です。



インターネットで「長白仙参」と検索すると…
「長白仙参」ってどうよ?
という検索ワードが上位に出てきます(笑)

ももたろう
ももたろう
みんな「長白仙参」のこと気になっているんですね…

再春館製薬所といえば、「加齢×漢方」の研究を続けているイメージですが、その中でも身体の動きの要である「筋肉」に着目して、いきいきとした生活を送るためのサポートをするために開発された商品です。

【長白仙参】には、
・筋肉や血液など、たんぱく質の材料になる「9つの必須アミノ酸」
・高麗人参の中でも特に貴重な「長白参エキス」がが配合されているそうです。

「長白仙参(ちょうはくせんじん)」栄養価は?

【長白仙参】の栄養成分はこのような内容です。

栄養成分表示
(1本20g当り)
エネルギー 12.5kcal
たんぱく質  0.74g
脂質 0g
炭水化物 2.3g
ナトリウム 4.8mg
アミノ酸 1,000mg
長白参エキス 250mg

一本当たり12.5kcalです。

ももたろう
ももたろう
高齢の方の場合は、小食の方も多いので栄養補助食品の量が多いと本来の栄養源であるお食事を食べるのが難しくなる場合が多いので20gの小さなスティックなら間食としても食べやすいですね。

漢方については詳しくないので、栄養学的な働きは言えませんが。

管理栄養士目線で見ても、9つの必須アミノ酸は、体内では充分な量を合成できず、食事などから摂取する必要があるので、それが含まれているというのは大きなポイントですね!

筋肉には「BCAA」が必須!

ももたろう
ももたろう
「BCAA」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?

BCAA(Branched Chain Amino Acid;分岐鎖アミノ酸)とは、運動時の筋肉でエネルギー源となるアミノ酸です。
わたし達ヒトが体内で作ることができないアミノ酸なので、お食事からとる必要がある栄養素です。

具体的にいうと、バリン、ロイシン、イソロイシンという3つのアミノ酸です。
このBCAAは、筋肉のタンパク質中に非常に多く含まれていることから、筋肉にとって非常に重要なアミノ酸であると、注目を集めています。

筋肉にとって、とても重要な必須アミノ酸が「長白仙参(ちょうはくせんじん)」にはしっかりと配合されています。

「長白仙参(ちょうはくせんじん)」保存方法

冷蔵する必要はありませんが、なるべく涼しいところで保存することが勧められています。
冷凍は、中身の変質に繋がるので避けた方が良いそうです。

「長白仙参(ちょうはくせんじん)」をお勧めしたい人

身体の動きの要である「筋肉」に着目して、身体本来の力を活かす筋肉の生まれ変わる力をサポートするために開発された「長白仙参(ちょうはくせんじん)」ですが、年齢を重ねて疲れが出やすくなっている方々におすすめされています。

ももたろう
ももたろう
例えばこんな方は要チェックです!

・姿勢の崩れが気になる方
・体重は変わっていないのに、体型の崩れが気になる方
・顔や足がむくみやすいと感じている方
・歩くのが以前より遅くなってきた方
・階段よりエレベーター・エスカレーターを探しがちの方
・階段の昇り降りが辛いと感じるようになってきた方
・重いものを長く持っていられなくなった方
・立ったり座ったりするのが、つらいという方
・少しの段差でも怖いと思う方

動きに伴う悩みは、関節の問題だけでなく筋肉の衰えも大きな原因の1つです。

「疲れやすい」「冷えが辛い」「肩凝りが…」なんて日々の悩みも筋肉が深く関係している場合が多いです。

「長白仙参(ちょうはくせんじん)」どんな変化が期待できる?

「長白仙参(ちょうはくせんじん)」には、再春館製薬所の独自成分「長白参エキス」筋肉などのたんぱく質のもととなる「必須アミノ酸」が配合されています。

この2つの成分の相乗効果で、日々のいきいきとした動きをサポートしてくれるので活動的な毎日を送るための支えになってくれるような食品です。

筋肉は年齢を重ねるごとに確実に衰えていきます!

わかってはいるが、「確実に!」と言われると凹むな…
ももたろう
ももたろう
でもその反面、生まれ変わりも早いんです!

骨や関節に比べて、筋肉の生まれ変わりは早く、わずか48日で約半分が生まれ変わるのだそうです!

ちなみに、骨は7年、関節は117年かかるそうです。

衰えはするけれど、生まれ変わる!
何歳からでも生まれ変わり、新たな筋肉を作っていくことはできるということです。

いつまでも「自分らしく」動ける毎日を送りたい方には、運動とお食事面からアプローチすることで嬉しい変化が期待できると思います。

もちろんあくまでも食品ですから、お薬のようにすぐに効果がでたり・変化が生まれるような即効性はありません。

筋肉の半分が生まれ変わるには、約48日かかります。

3か月くらいを目安に、運動と併せてコツコツ続けていくことが大切です。

「長白仙参(ちょうはくせんじん)」副作用はある?

口コミや評判を探しても、副作用が出たとの投稿は見られませんでした。
アレルギーや普段のお食事の中で制限がなければ安心して摂取ができる食品です。

「長白仙参(ちょうはくせんじん)」食べ方?味は?

【長白仙参】は、食べやすく、吸収されやすいようにクラッシュゼリーの状態でスティックに入っています。

20gで軽量なので、持ち歩けますしどこでも手軽に食べることが出来ます。
味は、リンゴとパインの果汁が入っているのでフルーツ風味です。

ももたろう
ももたろう
実際に私も食べましたが、始めはフルーツの甘みが感じられる果汁ゼリーのような味で、食べすすめるといわゆる漢方っぽい風味が少し鼻に香るという感じです

漢方の苦みは全くありません。

でも、しっかりと長白参エキスが入っているんだなぁと感じる風味はあります(笑)

パッケージにも、
「漢方のチカラが活きた味です」
と記載されていますが、納得の味です。

食べる時間帯ですが、運動前・もしくは運動後2時間以内に食べると筋肉が作られる材料として働きやすいのでおすすめです。

運動習慣がない方でも、家事をする前・散歩の前後などもよいですね。

ももたろう
ももたろう
糖分は入っているので、食前よりは食後に食べたほうが血糖値の上昇は緩やかになり良いと思います。

「長白仙参(ちょうはくせんじん)」口コミ・評判は?

【長白仙参】の口コミ・評判を調べてみましたが、漢方の独特の風味について書かれたものはありましたが、特にマイナスなことが記載されているものは見当たりませんでした。

最初は、半信半疑で始めた方が自分なりの変化を感じて継続されているというものが多いように感じます。

ネットで見つけたものを幾つか掲載します。

男性
男性
脚の筋力をつける目的で、とりあえず2箱購入しました。2箱飲み終わった頃に、足に力がついてきた感じが少しあり
さらに3箱購入しました。あまりサプリメントは長続きしないのですが、長白仙参は美味しくて毎日続けられます。
この味がなんか効きそうな感じがします。
34歳女性
34歳女性
筋力の衰えを感じると思いサンプルを請求、味だけでもと思い頼んでみたのですが。
フルーツ系の味と甘みがあって最後に少し苦い、苦いといってもさほど。
普通においしいではないか(*´ω`*)
クラッシュゼリーが入っていて詰まる心配もなさそう。
漢方の味という事ですが美味しくてこれなら続けやすそうですね。
1日1本めあすで食事前や運動前にもよいようです。
男性
男性
足腰に衰えが表れてきた母のために購入。
食べ始めて2か月ですが、当人曰く、若干歩幅が広くなったとの事。
調子に乗らず慌てず転ばないよう歩いて貰いたいところです。

1番目に見えて効果が出たと感じるのは、前まで咳き込みと痰が酷く、
起きてる時はティッシュが手放せず、寝てる時も咳き込んで起きてしまうほどで
非常に辛そうでしたが、1~2週間ほど経った時「そういえば咳と淡がでなくなくなった!」と。
長白仙参の効果なのかは分かりませんが、時期的には合ってますのでこれで調子が良くなってるならと、
定期購入を申し込みました。

35歳女性
35歳女性
100歳の、今年2回骨折した母に、購入‼️
とても食べさせやすく、美味しいと喜んでくれて、すごく元気になりました!
女性
女性
更年期に入り、急激に体力が衰え始めて疲れやすく、筋力が落ちたのを自覚したのを機に何か良いものはないかと探しており、他社のサプリメントなども試しましたが、数ヶ月、半年飲んでもあまり効果は感じられませんでしたが、この商品はゼリーなので、喉につかえることなく食べやすく、48日でとありましたが、10日、20日と日を追うごとに気づけば長く歩いても疲れなくなってるなと思い、何となく自然に効果が出ているのを感じました。
今の季節、冷蔵庫で冷やして食べています。続けようと思います。

【再春館製薬所】年齢筋力応援 長白仙参の公式ホームページにも使用者の口コミが掲載されていました。
気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。

「長白仙参(ちょうはくせんじん)」購入方法は?

「長白仙参(ちょうはくせんじん)」の購入は、【再春館製薬所】年齢筋力応援 長白仙参の公式ホームページから行えます。

購入方法には、定期購入毎回1箱単位で購入する方法があります。

定期購入の場合は、「筋力応援定期便」というもの選び、申し込みます。
定期購入の場合は、毎回長白仙参が3本プラスで貰えます。



「長白仙参(ちょうはくせんじん)」ヤフオク、メルカリで買える?

「長白仙参(ちょうはくせんじん)」は、ヤフオクなどのオークションサイトや、メルカリ・ラクマなどのフリマサイトなどでも販売されているようです。

ですが、口にする食品です。
出来れば、一度誰かの手に渡ったものではなく再春館製薬所から直接届く製品を安心して試されることをお勧めします。

再春館製薬所から初めてご注文の場合には、「長白仙参(ちょうはくせんじん)」そのものに加えて、

・漢方の考えに基づいた再春館製薬所のオリジナルブレンド茶

・手軽に筋力アップするための体操や姿勢のつくり方などの体養生読本

・筋力習慣応援シール

など嬉しい特典もあるようです。

「長白仙参(ちょうはくせんじん)」価格は?

定期購入
(30本+5本)
6,480円/箱(税込) 185円/本
1回のみ購入
(30本)
6,480円/箱(税込) 216円/本

定期購入の場合が、1本あたり6円くらいお得になります。

支払方法

・振込み(郵便・銀行・コンビニ)
・代金引換
・クレジットカード
・口座引き落とし

定期購入しかできないの?

上でも説明しましたが、定期購入だけでなく1回ずつ必要な時に注文する方法もあります。
定期購入の方がお得ではありますが「まずは、1箱試してみたいなぁ」と思っている方は、1回のみお届けから始めてみても良いと思います。

ちなみに、定期購入でも1回のみ購入でも配達日や配達時間帯の指定は可能です。
送料は無料です。

定期購入解約の仕方

ももたろう
ももたろう
一度定期購入を始めると、解約したいときに面倒だと億劫になりますよね。

もしも、定期購入を止めたくなった場合は、定期お届け指定日の5日前までにフリーダイヤルサポートセンターへ電話をして、解約を伝えるだけで完了します。

まとめ

今回は、2015年1月の発売から、すでに90万箱を売り上げている、【再春館製薬所】年齢筋力応援 長白仙参について、徹底調査しました。

管理栄養士目線で調査しましたが…
いつまでも自分の力で、いきいきとした生活を送りたいと思う、高齢者の身体づくりの助けになりそうな食品です。

 


まだまだ私は元気だからと思っている方も、身体は少しずつ変わってきています。

なんだか、「体力がなくなってきた」、「太ってきた」、「代謝が落ちてきた」と感じることが増えてきている方は自分の身体を労わり、向き合う時間をぜひ作ってみましょう。

今はなんとかなっても、このまま放っておくと、お風呂やトイレが一人で出来なくなったり日常の動きに支障をきたすことになるかもしれません。

家族に迷惑をかけずに、出来る限り自分の力でできる事は続ける。

自分らしく毎日を送りたいという思いを実現するには、しっかりと準備が必要です。

食品は「食べてすぐ効果が生まれる!!」というものは多くありませんが、身体は日々食べたものから作られて生まれ変わっています。

運動もお食事も、何もしていない人と、早めに気付いて始めている人では必ず違いが生まれます。
身体をを想って、毎日コツコツ、続けていくことが何より大切です。

毎日の身体づくり、ケアする食品として参考にしてみてください。