高齢者の栄養・食事 さつまいもは便秘に効果ある? 管理栄養士が実際に試して感じたこととおすすめの食べ方 栄養士 はじめに 「さつまいもは便秘に良いって聞くけど実際はどうなの?」 「毎日食べても大丈夫?」 このような疑問を持っている方も多いのではな …
高齢者の栄養・食事 高齢者の便秘の原因とは?管理栄養士が食事・水分・運動など改善のポイントを解説 栄養士 はじめに 「最近、便秘が続いていてつらい」 「便秘薬を飲んでいるけれど、なかなかスッキリしない」 「食事で便秘を改善する方法はあるの? …